הצילוו השמנתי פאקינג 15 קילו השנה ואני רוצה להזרות בחופש אבח המקרר מפוצץ בדברים טעימים ומשמינים אין להתאפק?!עאעאעא

לא להכניס דברים משמינים וטעימים הבייתה

בעיה מוכרת, נסי להתנגד ולעשות ספורט

15 קילו בשנה?!
איך?

תנסי להתעסק בדברים אחרים
תלכי לישון הרבה, לכי להליכות, תשחקי כדורסל או משהו...

העלתי 14 בחצי שנה.. צריך פשוט לחזור
לעצמך ולאכול מתי שאת רעבה ולחשוב אופטימי, שאם הצלחת להיות 15 קילו פחות פעם אין סיבה שלא תחזרי גם עכשיו להיות ככה.. הכל בראש את יכולה הכל