איך להחזיר מוטיבציה לחזור להתאמן אחרי חודשים שלא?אני ממש מתגעגעת לאימונים אבל אין כח לחזור כי עד שאחזור לכושר וזה מייאש

תעשי אמונים עם חברה

לאט לאט תתחילי אל תוותרי לעצמך זה חשוב בשביל הגוף יש אפליקציה בטלפון מעולה שעולה איתך את התרגילים ומראה לך איך לעשות!

פשוט מתחילים זה קודם כל.
אפילו אם זה אימון קצר וזה פשוט יגרום לך לרצות להתאמן עוד עד שתחזרי לכושר