זה תפריט טוב להרזייה?(בהתחשב לזה שאני לא עושה ספורט)

לדעתי תוסיפי עוד מנה או שתיים זה קצת

זה לא ישביע אותך את חייבת ארוחות ביניים
אני לא דיאטנית או משהו כזה לכן אני ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתתאים לך תפריט