אם אומרים שצריך לישון 8 שעות. המשך בפירוט....

אם אומרים שלישון 8 שעות בערך זה טוב אז אני ייכולה נגיד לישון ב2 בלילה ולקום ב9 בבוקר בערך זה גם נחשב כי אמרו בדיאטה נגיד צריך 8 שעות שינה.. אז זה לא משנה מאיזה שעה העיקר שיהיהי 8 ??? זה בסדר?
10 ביולי 2018, 00:06
שינהלילהבוקרירידה במשקלשעות שינה    
6 תשובות
כן, זה בסדר.
ק
קֵיי לָאָב
כן
א
איזה בובלך
כן. לפחות 8 שעות זה ההמלצה
Black smoke
כן זה לא משנה מתי
ג
גברת רצח.
נשמה מ2 עד 9 זה 7 שעות.. וכן
א
א(ו)הבת (ל)חייך :)
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אנונימית
באותו הנושא:
ההורים שלי נסעו לחו"ל ואני חולה לבד בבית, הלכתי לישון בצהריים והתעוררתי לפני שלוש שעות בערך (המשך בפירוט)
מי קבע שצריך לישון בלילה ולא בבוקר?
ההורים שלי נסעו לחו"ל ואני חולה לבד בבית, הלכתי לישון בצהריים והתעוררתי לפני שלוש שעות בערך (המשך בפירוט)
מותר לישון עם טמפון? במשך 9 שעות שינה?
שעות שינה- לישון כמה שצריך
ההורים שלי נסעו לסופש והשאירו אותי בבית כי אני חולה... הלכתי לישון בצהריים והתעוררתי לפני שעתיים בערך (המשך בפירוט)
היום בלילה מתחלף השעון לשעון חורף? ואם כן זה אומר שיש לנו עוד שעה לישון או פחות שעה לישון?
קשה לי להירדם וכשאני כן נרדמת אני ישנה ל10+ שעות. אני לא יכולה לשרוד בלי לישון יותר מ10 שעות ואני יכולה לישון 13 שעות-
מתי אני צריך ללכת לישון כדי לישון כמו שצריך ולקום ב10 בבוקר?
מותר לישון עם עדשות יומיות במשך שעתיים? (שנצ)
מה אתם אומרים למשוך עד מחר בלילה ואז ללכת לישון או להרוס את השעות?