איך לישון עד הצהריים במקום להתעורר בבוקר מוקדם?

16 ביולי 2018, 22:20
שינה    
5 תשובות
ללכת לישון מאוחר
E
ErO
לישון מאוחר
י
יַלְדָּה טוֹבָה בסה"כ
שואל השאלה:
אני הולכת לישון מאוחר אבל אני תמיד קמה בבוקר
אנונימית
תלכי לישון עוד יותר מאוחר
מ
מתגעגע לדרום אמריקה
תעשי לילה לבן ואז את ישנה כל היום
g
gan._.eden
באותו הנושא:
יש איזה שיטה ללכת לישון ולא להתעורר?
אני בבייביסיטר והתינוק התעורר. אבל הוא מוכן לישון רק על ידיים שלי. איך לשים אותו בלול?
תקשיבו אני חייבת עזרה...הלכתי לישון בשלוש וחצי וקמתי בחמש ועשרים כי הייתי חייבת,איך להתעורר?
5 בצהריים ואני צריכה מחר להתעורר ב 7 בבוקר באיזה שעה ללכת לישון?
חייבת להתעורר ב 4:45. ללכת לישון עכשיו לשעה וחצי או שכבר להשאר ערה?
כדאי לי ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה? כי אני צריכה לקום בערך ב8-9 ואני ממש קשה עם להתעורר בבוקר
אם אני צריכה להתעורר ב6 וחצי בבוקר כל יום לביהס, מתי ללכת לישון בערב?
בחופש התרגלתי ללכת לישון ב4 או 5 ולהתעורר בצהריים. איך להתרגל ללכת לישון יותר מוקדם (לבית ספר) ולהתעורר מוקדם?
יש לי עוד עבודה להעביר למחשב ולעשות מחליק אני אמורה להתעורר בשבע, כדאי ללכת לישון ולהתעורר בחמש וחצי או לסיים הכל עכשיו?
מפחד ללכת לישון - אני מת מפחד לישון בלילה. אני פשוט פוחד לא להתעורר וזה הורג אותי.
באיזה שעה כדאי לי ללכת לישון כדי להתעורר ב9 בבוקר?