הרגשת ניתוק וכאילו מחסום ביני לבין האנשים שסביבי, והרגשה מעורפלת ומוזרה זה התקף פסיכוטי?

בד"כ התקף חרדה עלול להתבטא בסימנים הבאים :
נמלולים בידיים וברגליים
כיווץ של שרירים בגוף
נשימות קצרות ומהירות
כאבים לוחצים בחזה ותחושה שקשה להכניס אויר
לעתים גם גלגול עיניים וסגירה של העפעפאים, מצמוצים ..
ובעיקר תחושה של חוסר אונים ואי שקט ...

מה שצריך לעשות במצב כזה (למרות הקושי לנשום ) להבין שכרגע בגוף נמצאים אחוזים גבוהיים של חמצן וקיים מחסור קל של פחמן דו חמצני. המצב הזה נקרא "אוורור יתר" או " היפר ונטילציה "
והטיפול בו נעשה בצורה כזו : עוזבים את כל מה שמדאיג אותנו ומפריע לנו,משנים אוירה, אפשר שירים מרגיעים / לראות מופעי סטנדאפ ביוטיוב ומתחילים לתרגל נשימות כשסוגרים את הפה, נושמים נשימה עמוקה מהאף ואחרי שלקחנו נשימה עמוקה אנחנו מחזיקים אותה חמש שניות בבית החזה ורק לאחר מכן מוציאים מהפה במשך חמש שניות.
חוזרים על אותה הפעולה שוב ושוב עד שנרגעים. בעבר היה נהוג לטפל בזה בעזרת שקית שאדם היה נושם לתוכה וכך מעלים את רמת הפחמן הדו חמצני בדם וכיום מחשש לחנק מבצעים את זה אך ורק עם מסיכת חמצן ריקה ..

שואל השאלה:
תודה רבה רבה. ומה עם זה קורה לי באמצע שירות לקוחות ואני לא יכולה לעזוב כלום?

זה לא התקף פסיכוטי?

התקף פסיכוטי רק פסיכיאטר מורשה לאבחן. מומלץ לגשת לבדיקות ולוודא שהכל בסדר ואם יש משהו שמפריע לך לתפקוד היומיומי אז לטפל בו ..