12 תשובות
אני מציעה שתהיה לבד במקום שיעשה לך טוב.
שואל השאלה:
זה בערך מה שאני עושה עכשיו...
עד מתי?
זה בערך מה שאני עושה עכשיו...
עד מתי?
אנונימי
תנסה לתקן את הקשר עם אמא שלך ותדבר עם אחים שלך שלא יהיו רעים אלייך ויבינו ויקבלו אותך ותתאפס על החיים שלך אל תהיה בדיכאון תשמע שירים שאתה אוהב תעשה דברים שאתה אוהב
מקווה שתרגיש יותר טוב❤
מקווה שתרגיש יותר טוב❤
תחשוב על כל מה שקורה במקום מרגיע אולי תלך למקום שקט כמו ים (יש אוויר ממש נעים בים) ותחשוב על דברים שמחים שקרו לך , תגיד לעצמך דברים טובים שיש בך ,ובטוח שיש .אני מבינה שממש קשה לך אבל אני מנסה לעזור מקווה שזה כן יעזור ❤
עד מתי שזה יעבור.. עדיף שתהיה במקום שעושה לך טוב הרבה זמן מאשר שתהיה במקום שעושה לך רק רע. לא?
תשלח לי הודעה בפרטי..
אני יכול לעזור לך יותר מפסיכולוג
אני יכול לעזור לך יותר מפסיכולוג
שואל השאלה:
איך בדיוק? ^
אשמח לדעת...
איך בדיוק? ^
אשמח לדעת...
אנונימי
אני הייתי במצב גרוע יותר והצלחתי לצאת מזה
שואל השאלה:
אני אשמח שתשתף כאן ותעזור לי מכאן.
מעדיף שלא להיחשף
אני אשמח שתשתף כאן ותעזור לי מכאן.
מעדיף שלא להיחשף
אנונימי
אהלן גבר, אני עד לפני חצי שנה בערך סבלתי מptsd לא מאובחן ומדיכאון מאוד לא נעים כתוצאה של רצף אירועים של אובדן ואהבה כוזבת בנוסף.
אני לא אשקר , היה מאוד קשה ומצד שני גם כלכך נוח במקום הזה.
אבל היה יותר נמאס ורע מאשר נוח וטוב
זה ריבים עם המשפחה וכל מי שסביבנו, זה כל הזמן לחפש את התחושה הזאת של " אני פגוע " זה רחמים עצמיים גדולים ורצון גדול לצעוק לעולם שמישהו יעזור לי כבר !!! אז תן לי לומר לך משהו שאולי ישמע לא הכי נחמד אבל זו המציאות.
גבר, אף אחד לא ישנה את המצב הזה חות ממך ומבורא עולם. תהיה אתה השינוי שאתה רוצה לראות. תדע שהשמיים הם הגבול והדרך צריכה תמיד להיות דרך ארץ ולך על זה בכל הכח. לך נגד הזרם, למרות שהגוף לא רוצה לצאת ולהיות עם המשפחה ועם כולם אז פשוט תעשה ההפך ותהיה עם כולם, תצא לכל מיני מקומות, תשמע אך ורק שירים שמחים ולא עצובים ואם צריך ממש תאסור על עצמך את זה. תמצא לעצמך מסגרת, עבודה/חדר כושר/ קבוצות תמיכה/ קבוצות כושר וכל דבר אחר טוב שמשלב אנשים טובים ומטרה טובה. תתנדב תיזום תעשה ואל תשאיר לעצמך רגע אחד בחדר מלבד הלילה. רק בלילה תרשה לעצמך להזרק במיטה עם טלויזיה עד שאתה נרדם. במקביל תמשיך ללכת לטיפולים פסיכולוגיים,פסיכוטרפיים.
קח לך חבר / אח/ שותף/ בן משפחה אחר תנעלו נעלי ספורט וצאו לים או לפארק קרוב לריצה ואימון כח, צא לבריכה לים לטיולי שטח לאימונים של אמנויות לחימה תאמין לי אחי זה יעשה לך רק טוב ואני מדבר בתור מישהו שעבר את זה והתמודד עם הסיוט הזה הרבה זמן ..... פשוט תלחם אתה על המקום הזה של להחלים.
תשכנע את עצמך שכל דבר הוא לטובה ושאתה אדם חזק תלמד לשחרר דברים ואם יש לך מחשבות של עצלות / עצבות פשוט תלך נגדם ותנצח.
בהצלחה בחור
אני לא אשקר , היה מאוד קשה ומצד שני גם כלכך נוח במקום הזה.
אבל היה יותר נמאס ורע מאשר נוח וטוב
זה ריבים עם המשפחה וכל מי שסביבנו, זה כל הזמן לחפש את התחושה הזאת של " אני פגוע " זה רחמים עצמיים גדולים ורצון גדול לצעוק לעולם שמישהו יעזור לי כבר !!! אז תן לי לומר לך משהו שאולי ישמע לא הכי נחמד אבל זו המציאות.
גבר, אף אחד לא ישנה את המצב הזה חות ממך ומבורא עולם. תהיה אתה השינוי שאתה רוצה לראות. תדע שהשמיים הם הגבול והדרך צריכה תמיד להיות דרך ארץ ולך על זה בכל הכח. לך נגד הזרם, למרות שהגוף לא רוצה לצאת ולהיות עם המשפחה ועם כולם אז פשוט תעשה ההפך ותהיה עם כולם, תצא לכל מיני מקומות, תשמע אך ורק שירים שמחים ולא עצובים ואם צריך ממש תאסור על עצמך את זה. תמצא לעצמך מסגרת, עבודה/חדר כושר/ קבוצות תמיכה/ קבוצות כושר וכל דבר אחר טוב שמשלב אנשים טובים ומטרה טובה. תתנדב תיזום תעשה ואל תשאיר לעצמך רגע אחד בחדר מלבד הלילה. רק בלילה תרשה לעצמך להזרק במיטה עם טלויזיה עד שאתה נרדם. במקביל תמשיך ללכת לטיפולים פסיכולוגיים,פסיכוטרפיים.
קח לך חבר / אח/ שותף/ בן משפחה אחר תנעלו נעלי ספורט וצאו לים או לפארק קרוב לריצה ואימון כח, צא לבריכה לים לטיולי שטח לאימונים של אמנויות לחימה תאמין לי אחי זה יעשה לך רק טוב ואני מדבר בתור מישהו שעבר את זה והתמודד עם הסיוט הזה הרבה זמן ..... פשוט תלחם אתה על המקום הזה של להחלים.
תשכנע את עצמך שכל דבר הוא לטובה ושאתה אדם חזק תלמד לשחרר דברים ואם יש לך מחשבות של עצלות / עצבות פשוט תלך נגדם ותנצח.
בהצלחה בחור
אנונימי
שואל השאלה:
אתה גבר על, אחי!
אני נשבע אני בהלם לראות כזו תגובה.
לא ציפיתי כאן מסטיפס לתגובה כזו איכותית ורצינית ואשכרה מסייעת, בלי לזלזל באף אחד.
בן כמה אתה?
ואתה מלך, שתדע ותודה שהשקעת את הזמן והמאמץ, אני מעריך את זה מאד.
אני אחשוב על הדברים, ואנסה להוציא לפועל חלק ממה שכתבת.
המצב שלי גרוע, אני לא אשקר.
אני קרוב מאד לאשפוז בכפייה כי אני לא מצליח לשרוד את המציאות הזו יותר.
מקווה שיהיה בסדר בעזרת השם.
אבל אתה גדול מהחיים אחי, ותודה ענקית ענקית על התגובה המעודדת הזו.
חולה עליך בלי להכיר אותך ❤
אתה גבר על, אחי!
אני נשבע אני בהלם לראות כזו תגובה.
לא ציפיתי כאן מסטיפס לתגובה כזו איכותית ורצינית ואשכרה מסייעת, בלי לזלזל באף אחד.
בן כמה אתה?
ואתה מלך, שתדע ותודה שהשקעת את הזמן והמאמץ, אני מעריך את זה מאד.
אני אחשוב על הדברים, ואנסה להוציא לפועל חלק ממה שכתבת.
המצב שלי גרוע, אני לא אשקר.
אני קרוב מאד לאשפוז בכפייה כי אני לא מצליח לשרוד את המציאות הזו יותר.
מקווה שיהיה בסדר בעזרת השם.
אבל אתה גדול מהחיים אחי, ותודה ענקית ענקית על התגובה המעודדת הזו.
חולה עליך בלי להכיר אותך ❤
אנונימי
תקשיב לי טוב חביבי, עכשיו הצלחת לעצבן אותי קצת. יש לך ניחוש למה ?
כי כתבת " ואנסה להוציא לפועל חלק ממה שכתבת " אז בוא תבין רגע משהו.
מהכירות שלי עם אנשים בד"כ שמישהו אומר " אני אנסה " הוא לא באמת מיישם ..
לכן אח יקר אני מצפה ממך שתקח את עצמך בידיים ולא תגיד לי שתנסה חלק אלא פשוט תעשה בלי להסס ותזכור שאף אחד לא יעזור לך חוץ ממך ומבונה עולם ושהזמן מתקתק נשמה כל זמן שאתה לא מתחיל בעשייה עובר משמעותי שאתה מפספס ויכול להנות בו מדברים משמעותיים מהבוקר ועד הערב.
אני אשתף אותך בשני דברים שמאוד חיזקו אותי כשאני סבלתי מדיכאון ואני מצפה ממך שתקח אותם לחיי היום יום שלך ותשנן אותם טוב טוב.
ביהדות נאמר שלאדם יש שני תכונות רעות שנקראות - " עצבות " ו - "עצלות" . ואני מוסיף לזה גם את השעמום. ברגע שאחת מהתכונות האלו נוגעות בבן אדם הן יכוחות להרוס אותו בשניות.
יש לך תחושה של עצבות ובא לך לשקוע ? תעשה בדיוק ההפך ! תגיד לעצמך " אני עכשיו לא שוקע בעצבות " ותלך לעשות משהו משמח תראה סטנדאפ או משהו רק אל תשקע ...
כנ"ל לגבי עצלות, קרה לך שהסתכלת על משהו שממש לידך אבל אמרת למישהו אחר להביא אותו במקום לקום אליו בעצמך ? יופי, בנינו, למי זה לא קרה ? (;
אז במקום לבקש ממישהו אחר תכריח את עצמך לקום ולעשות את זה גם אם לא ממש מתחשק לך.
ולגבי שעמום, הוספתי את זה כי נזכרתי שפעם למדתי גמרא והיה שם רב שטען ששעמום גורם לבן אדם לעשות שטויות ושטויות עלולות להרוס לו את החיים.
לכן קח את עצמך בידיים ותמנע משטויות ותמלא לך כל יום וכל רגע בעשייה אתה תרגיש מדהים !
והדבר השני שרציתי לומר הוא כזה :
הרב יחיאל מיכאל מזלצ'וב עליו השלום
אמר פעם שקיבל קבלה מאבותיו ואבות אבותיו שעל שני דברים אסור בשום פנים ואופן לדאוג.
האחד : משהו שאפשר לשנות.
השני : משהו שאי אפשר לשנות .
ואני אסביר : אם יש משהו שאתה יכול לשנות, תשנה !!! מה יעזור לך לדאוג עכשיו סתם ?
ואם אי אפשר לשנות, מה תועיל לך הדאגה ?! מה תועיל הדאגה ?!
אז גבר גבר, לסיכום: עשית עליי רושם של אדם מיוחד במינו, אדם רציני ומיוחד בעל יכולות טובות מאוד. אני סומך עלייך שתקח את הדברים ותיישם על הצד הטוב ביותר למרות כל הקושי ובע"ה אני בטוח שתעשה ותצליח !
אללה מעק ( ;
כי כתבת " ואנסה להוציא לפועל חלק ממה שכתבת " אז בוא תבין רגע משהו.
מהכירות שלי עם אנשים בד"כ שמישהו אומר " אני אנסה " הוא לא באמת מיישם ..
לכן אח יקר אני מצפה ממך שתקח את עצמך בידיים ולא תגיד לי שתנסה חלק אלא פשוט תעשה בלי להסס ותזכור שאף אחד לא יעזור לך חוץ ממך ומבונה עולם ושהזמן מתקתק נשמה כל זמן שאתה לא מתחיל בעשייה עובר משמעותי שאתה מפספס ויכול להנות בו מדברים משמעותיים מהבוקר ועד הערב.
אני אשתף אותך בשני דברים שמאוד חיזקו אותי כשאני סבלתי מדיכאון ואני מצפה ממך שתקח אותם לחיי היום יום שלך ותשנן אותם טוב טוב.
ביהדות נאמר שלאדם יש שני תכונות רעות שנקראות - " עצבות " ו - "עצלות" . ואני מוסיף לזה גם את השעמום. ברגע שאחת מהתכונות האלו נוגעות בבן אדם הן יכוחות להרוס אותו בשניות.
יש לך תחושה של עצבות ובא לך לשקוע ? תעשה בדיוק ההפך ! תגיד לעצמך " אני עכשיו לא שוקע בעצבות " ותלך לעשות משהו משמח תראה סטנדאפ או משהו רק אל תשקע ...
כנ"ל לגבי עצלות, קרה לך שהסתכלת על משהו שממש לידך אבל אמרת למישהו אחר להביא אותו במקום לקום אליו בעצמך ? יופי, בנינו, למי זה לא קרה ? (;
אז במקום לבקש ממישהו אחר תכריח את עצמך לקום ולעשות את זה גם אם לא ממש מתחשק לך.
ולגבי שעמום, הוספתי את זה כי נזכרתי שפעם למדתי גמרא והיה שם רב שטען ששעמום גורם לבן אדם לעשות שטויות ושטויות עלולות להרוס לו את החיים.
לכן קח את עצמך בידיים ותמנע משטויות ותמלא לך כל יום וכל רגע בעשייה אתה תרגיש מדהים !
והדבר השני שרציתי לומר הוא כזה :
הרב יחיאל מיכאל מזלצ'וב עליו השלום
אמר פעם שקיבל קבלה מאבותיו ואבות אבותיו שעל שני דברים אסור בשום פנים ואופן לדאוג.
האחד : משהו שאפשר לשנות.
השני : משהו שאי אפשר לשנות .
ואני אסביר : אם יש משהו שאתה יכול לשנות, תשנה !!! מה יעזור לך לדאוג עכשיו סתם ?
ואם אי אפשר לשנות, מה תועיל לך הדאגה ?! מה תועיל הדאגה ?!
אז גבר גבר, לסיכום: עשית עליי רושם של אדם מיוחד במינו, אדם רציני ומיוחד בעל יכולות טובות מאוד. אני סומך עלייך שתקח את הדברים ותיישם על הצד הטוב ביותר למרות כל הקושי ובע"ה אני בטוח שתעשה ותצליח !
אללה מעק ( ;
אנונימי