לספור כבשים באמת עוזר להירדם? אם כן למה?

לי זה עזר פעם
ולא יודעת למה

על פי מחקר של אוקספורד זה לא באמת עוזר, זה עוזר רק במקרים נדירות ורק בגלל שהאנשים בטוחים שזה עוזר כי זה מה שאמרו להם, עדיף לנסות לדמיין מפל מים או נהר רגוע... יעזור בהרבה

נדירים* סורי בגלל השעה
הלכתי לספור כבשים

כי בסופו של דבר כבר משעמם ואתה מבין שאין משמעות ושעדיף לעשות לעצמך טובה וללכת לישון

זה מעייף את המוח