מבערךתחילת שבוע שעבר אני ישנה לא מספיק זמן בלילה... אני פשוט לא נרדמת אז בסביבות החמש שעות במקרה הטוב

לא חושבת שזה כזה מסוכן כל עוד את משלימה אותן
תנסי לסדר את זה בכל אופן

אם את משלימה את שעות השינה זה בסדר אבל!ואבל ענקי.
אני ממליצה לך להתחיל ליישר את השינה שלך ולהרגיל את עצמך שוב לישון בלילה,בלילה מופרשים לגוף כל מיני הורמונים ואם את לא ישנה זה קצת עלול לעצור את ההתפתחות שלך,מניסיון.

שואל השאלה:
ההתפתחות שלי כבר הפסיקה מבחינה גופנית

הזמן שינה הגוף נח ובעצם נותן אנרגיה ליום שאחריו
זה לא מסוכן,אבל כדאי בכל זאת לנסות להסדיר שעות שינה.

שואל השאלה:
עכשיו שאני חושבת על זה
זה רק בשלושת הימים האחרונים
זה קורה לי כל חופש גדול
מקווה ששבוע הבא אהיה פחות עסוקה
היום אני מדריכה ואחרי שלוש שעות יש לי משמרת במדא
ככה זה גם בחמישי
שישי שבת יש לי לנוח בעצם
וואי זה מעצבן
פשוט אי אפשר להירדם למרות שאני עייפה