10 תשובות
להמשיך, בסוף את תראי תוצאה
להמשיך להתמיד ולא לוותר, זה לא בא בקלות
ואם באלך לחטב תבטן ראיתי תרגילים טובים אצל "אירה דולפין" ביוטיוב
זה לוקח זמן. תתמידי ובסוף תראי שזה משתלם!
להמשיך לעשות, זה יקרה, לוקח זמן
אני כבר שלוש שנים מתאמנת ובקושי רואה תוצאות חוח
ואני גם אוכלת בריא
כבתור מאמנת כושר עם תואר בספורט
אני יכולה להגיד לך שאת פשוט צריכה אימונים יותר קשים ולאט לאט רואים תוצאות. התוצאות לא באות מיד.
אני יכולה להגיד לך שאת פשוט צריכה אימונים יותר קשים ולאט לאט רואים תוצאות. התוצאות לא באות מיד.
אנונימית
יקרה, זה לוקח זמן להרזות, תהיי סבלנית ואל תוותרי
ככל הנראה תפריט שלך מכיל פחמימות שאת חושבת שהן בריאות וגם פירות שגם נחשבים דבר בריא, אבל יש בזה סוכר וערך גליקמי גבוה וזה מקשה להוריד במשקל, מעלה את רמות האינסולין בדם וגורם להשמנה. אני יודע את זה כי אם היית אוכלת נכון, היית יורדת במשקל גם בלי להתאמן.