מה יותר קשה שעושים כפיפות בטן ידיים מאחורי הראש או ידיים בצדדים?

לצדדים פחות נכון לעשות.. אבל יותר קל

לי אישית יותר קשה עם ידיים מאחורי הראש

צדדים לי ספציפית

מאחורי הראש
אבל זאת הדרך היותר נכונה
אם תשימי ידיים בצדדים יהיה לך יותר קל אבל זה כאילו עשית את התרגיל לא טוב

לי יותר קשה עם ידיים מאחורי הראש