עליתי במשקל.מדוכאת

יורדים בחזרה

שטויות,אם זה ככ מפריע לך תוכלי לנסות לרדת אבל בטוחה שזה לא טרגי.(:

לא נורא הכל בסדר קורה לכולם..

זה לא סוף העולם , הכל בסדר אם זה חשוב לך לכי לתזונאית . אל תכעסי על עצמך ועל מה שאת אוכלת , את יפה כמו שאת לא משנה מה המבנה גוף שלך . תאהבי את עצמך .

גמאני(:

חיים פעם אחת. בסוף כולם מתים שמנים ורזים ..

שואל השאלה:
ל3 האחרונים אני ממש מצטערת
מותר לתת רק 5 פרחים זה לא נותן לי לתת לכם
תודה לכולם

זה טבעי שלפעמים עולים.
נסי לשנות גישה . לעבור לאתגר .לרצות להרזות , להסכים לשינוי תזונה.
ברגע שתחליטי, ותתחילי לבצע , הק'ג ינשרו ממך בכיף.
אוכל בריא ולא שמן מדי , תנועה וספורט, אמונה בהצלחתך= עוד מעט תראי נהדר. יש !!!

שואל השאלה:
תודה עפרה המהממת