יש לי בעיה ממש מוזרה (לדעתי) תכנסו בבקשה..

(חרדה חברתית?)
אני עצוב שלא נתת לי פרח ולכל השאר כן זה לא לעניין

נשמע קצת כמו חרדה חברתית.

נסי ללכת עם בן משפחה, חברה, שכנה... תבדקי את המחסום הזה.

להבין שזה סהכ קניית בגדים ושאת צריכה טת זה והכל בסדר

תבקשי מחברה לבוא איתך

תלכי עם עוד מישהי/ו שאת סומכת עליו/עליה

פשוט תכנסי אם שואלים אם את צריכה עזרה פשוט תעני שלא ותמשיכי בשלך או שתנסי ללכת עם חברה

הי .
לפני שאת מתקרבת לחנות , כנראה עולות לך מחשבות של ביקורת עצמית, ופחד ממצב מאיים.
למשל: לא אדע מה לבחור והמוכרת תתעצבן עלי . או: אני לא נראת טוב וכלום לא יחמיא לי. או: עלולים לצחוק עלי איך שאראה כשאמדוד.
כל אלו הן מחשבות של פחד .
פחד ממשהו שעוד לא קרה. המחשבות האלו הן רק בדמיון שלך.
אלו מחשבות מסוג שלילי , כי הן מתארות מצב שלילי שיקרה לך.
בואי נבחן בהגיון : מי אמר שזה מה שיהיה?
מי קבע בודאות שזה יהיה כך?
הרי זה העתיד. נכון? ואולי יהיה הפוך?
אולי תמצאי משהו יפה שמחמיא לך , ותהני להתחדש בבגד יפה?
יש סיכוי? לדעתי כן.
מה את אומרת?
אבל איך נגיע למצב הטוב הזה ?
ראשית , התחילי להרגיל את עצמך למחשבה חיובית בנושא. כל מחשבה שלילית, החליטי שאת לא מאמינה בה. ובמקומה את בוחרת להאמין בחיובי.
סקופ :כי זו בחירה שלך במה להאמין.
כן. כן. זו בחירה שלך.את יכולה לשנות את האמונה.
במקום האמונה המפילה הזו , שהכל ישתבש ואת תבכי מבושה , בחרי להאמין שהקנייה תהפוך לחוויה נעימה של התחדשות ושמחה.
כפי שהציעו כאן, קחי איתך עוד מישהי לקניות . אך תחילה עבדי על המחשבה החיובית.
את מסוגלת, ואת ראויה .
כבר אפשר לאחל לך : תתחדשי?

שואל השאלה:
תודה רבה !!!
בכללי לכולם פה ❤