נרדמתי ב-7 בערב ואני לא מצליחה לחזור לישון

אני עייפה אבל לא מצליחה להירדם.
מה לעשות? לא בא לי להרוס את השעות שינה שלי.
20 ביולי 2018, 23:02
עייפותשינהלילהבוקרהירדמות    
2 תשובות
תעשי איזה משהו שיעייף לך את העיניים, כמו טלוויזיה.
ואז תירדמי כשתירדמי.
שימי שעון מעורר לשעה שאת בדרך כלל מתעוררת, גם אם זה לא מספיק שעות שינה.
ואז תהיי מספיק עייפה מחר בלילה כדי להירדם בשעה שאת רגילה.
P
Perfect disaster
כן זה ^
B
BellaThorne
באותו הנושא:
באיזה שעה ילדה בת 14 נראה לכם צריכה לחזור בערב הביתה?
בנות נגיד יש לכן חבר, ואתן רוצות להזמין אותו לדייט בערב והוא אומר לכן שהוא לא יכול לצאת בערב כי הוא מפחד לחזור הביתה בחושך, מה תעשו?
אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם
התעוררתי עכשיו מרעם ענקיי ואני לא מצליחה לחזור לישון.
נרדמתי ב4 וחצי בצהריים עד 8 בערב ואני עכשיו לא מסוגל לישון מה לעשות?
נרדמתי בארבע בצהרים ופשוט קמתי בשלוש בבוקר ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות?
בטעות נרדמתי עם העדשות ואני לא מצליחה להוציא אותם! מה לעשות?
יש לי גשר ואני מצחצחת שיניים בבוקר, ובערב לפני השינה ואתמול נרדמתי בערב בלי לצחצח שיניים, כמה זה נורא?
קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון, לנסות שוב או לא? אני בעיקרון אמורה לקום ב8 לקניון והלכתי לישון ב1 וחצי
התעוררתי כי כואבת לי הבטן מרעב ואני לא מצליחה לחזור לישון, לאכול עכשיו או לחכות לבוקר?
אני צריכה לחזור הביתה עכשיו כי אני מרגישה ממש לא טוב (נפשית) ואני לא מצליחה להסביר את זה ולא משחררים אותי מה לעשות???