זה מוגזם לשתות ביום קיץ יותר מ4 ליטר מים?

יותר מ6 כבר לא טוב

אל תשתה יותר מידי
שלא תקבל הרעלה

זה בסדר אבל לא להזגים כי יכולה להיות הרעלת מים

4 ליטר במכה זה בדוק הרעלה חח..
לפי האינטרנט שאתה שותה מעל 1.8 ליטר במכה זה כבר הרעלה חמורה.
ולשואלת השאלה, כל עוד את שותה את זה שזה מתחלק לכל היום אז הכל טוב וזה אפילו בריא, הלוואי עליי .
זה טוב לדיאטה ומזרז את קצב חילוף החומרים

כן

מים זה בריא וחסר קלוריות, אז זו לא ממש בעיה.
הרעלת מים נוצרת משתיית כמות גדולה של מים במעט זמן, מה גורם להצפת התאים בגוף, לשתות פה ושם ולהגיע לסה"כ 4 ליטר זה בסדר, לשתות במכה 4 ליטר יכול לגרום להרעלה.

לא אני שותה יותר
חוץ מעכשיו כי אני בצום :(