אם אכלתי היום עוגת מייפל(כמה חתיכות) אבל עכשיו עשיתי עשרים דקות אירובי פלוס אימון אינטנסיבי 50 דק'...

זה יהיה בסדר אם אוכל בערב? זה ממש נורא שאכלתי עוגה?
22 ביולי 2018, 19:58
אימוני כושרשריפת קלוריותמתכוניםאימון גופניירידה במשקל    
3 תשובות
את חייבת לאכול אחרי אימון.. לא נורא העוגה.. פעם ב זה לא פוגע
Black smoke
ברור שזה בסדר זאת רק עוגה לא יקרה לך כלום
x
xm1
זו רק עוגה זה לגמרי בסדר וברור שתאכלי
K
KUXJWN
באותו הנושא:
זה בסדר אם כל היום אכלתי ממש בריא ועכשיו אכלתי 2 חתיכות עוגה?
עשיתי היום דיאטה אכלתי עכשיו פרוסת עוגת גבינה אני ישמין?
אכלתי היום 3 כפות ספגטי, עם חתיכת עוגת תפוזים וקצת שבבי שוקולד זה המון?
אם אכלתי שני חתיכות פיצה, צ'יפס, שוקולד ועוגה באופן חד פעמי זה יהרוס לי?
3 חתיכות עוגת ביסקוויטים, חצי לחמניה, נס קפה וחטיף של 300 קלוריות עוברים את ה1500 קלוריות?
אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?
אכלתי חתיכת עוגה של רולדה ושלוש קוביות מילקה עם תות זה יותר מדי לכל היום?
אכלתי הרבה היום? בוקר קורנפלס עם חלב אחכ חתיכת עוגת גבינה עם שוקו צהריים פיתה עם שניצל ואורז בצלחת בצד שעה אחריי אכלתי
אכלתי היום רק 81 קלוריות (רבע כוס דייסת שיבולת שועל עם חצי כפית סירופ מייפל וחופן פירות יער) אני לא עומדת לאכול עוד הרבה היום, זה רע?
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
אני מכינה עוגת מייפל ואין לי קמח תופח אבל יש לי קמח רגיל ואבקת אפייה, כמה אבקת אפייה אני צריכה לשים אם צריך לשים 1.5 כוס קמח תופח?