איך אני יכולה להגיע למצב הזה:

זה עניין של גנטיקה, אבל אני חושבת שאת צריכה לעשות אימונים כמו סקוואטים וזה, את יכולה לחפש ביוטיוב

אימונים נראלי

יש תרגילים מיוחדים לאגן ולישבן והם יתנו לך את התוצאות שאת רשמת