אם אכלתי משהו לא בריא ויחסית עם הרבה קלוריות, ואז שילשלתי, זה אומר שזה ירד?

24 ביולי 2018, 21:43
ערך קלורימתכוניםשריפת קלוריותאוכל1200 קלוריות    
3 תשובות
כן...
L
Li-Dz
כן, את תרגישי יותר טוב עכשיו. הכל בסדר.
פ
פרמדיקיתבנשמה!
לא,הצואה זה שאריות מאתמול
N
Nope.
באותו הנושא:
לא אכלתי היום כמעט כלום ועכשיו הזמנתי לעצמי משהו לאכול, לא בריא לאכול בשעה כזו?
אכלתי מלא היום ואני רוצה לאכול משהו בריא בבקשה תעזרו
אכלתי בשעה 12 בלילה משהו בריא אבל עדיין זה היה בלילה, זה ישמין אותי?
אכלתי היום הרבה יחסית מהרגיל,אני מרגישה בחילות,מה אני צריכה לעשות בשביל לא להקיא?.
אכלתי הרבה קלוריות היום? בכללי אכלתי הרבה?
זה בסדר אם כל היום אכלתי ממש בריא ועכשיו אכלתי 2 חתיכות עוגה?
היום אכלתי יחסית הרבה קורנפלקס וקוסקוס עם גמבה ו...
אכלתי היום יחסית הרבה ואני מפחדת שתהרוס לי הדיאטה. כי התחלתי דיאטה בתחילת השבוע אבל היום אכלתי יותר מהרגיל אני מפחדת.
אכלתי היום מלא תמרים משהו כמו 16, זה רע? כאילו זה יכול לפגוע אם אכלתי כל כך הרבה?
תנו לי בבקשה מתכונים לדברים מתוקים \ משהו בריא וטעים (-; כל מתכון יתאים תודה רבה!
הייתי מתאמנת שנה שנה שעברה ולא שתיתי אבקות חלבון ולא אכלתי יחסית הרבה חלבון והגעתי לתוצאות נחמדות אחרי הרבה זמן.