זה בסדר לעשות ספורט באמצע מחזור? אני ממש פוחדת שיכאב לי יותר אחר כלכך וממש באלי לעשות הליכה/קצת ריצה

אין בעיה

זה בסדר ואפילו יש כאלה שאומרים שמומלץ.

לא יכאב לך יותר ההפך המחזור אפילו יגמר יותר מהר.. ויעבור בקלות.
רק עצה תשימי לפני תחבושת חדשה ואחרי גם תחליפי

לי אישית אם אני עושה ספורט רציני בזמן מחזור אז ממש כואב לי.
בורכתי במחזור שלרוב בקושי כואב, אבל אם אני דופקת ריצה ביום ראשון או שני של מחזור או משהו בסגנון אז יש לי כאב נוראי.
אבל ספורט בכללי אני יכולה לעשות במחזור, פשוט לא לדפוק ריצה ודברים כאלו.
עשיתי בטן סטטית והכל בזמן מחזור ולא היתה לי בעיה.

זה ממש בסדר לא יקרה לך שום דבר אבל גם אל תתאמצי יותר מדי כי אז יכול לצאת לך מלא דם אבל כאבים דף זה דווקא משחרר ורוב הסיכויים שדווקא הרבה פחות יכאב לך