תקשיבו ישר בבוקר שקלתי את עצמי וזה הראה 85 , עכשיו עוד פעם עליתי וזה הראה 90!איך זה הגיוני? מה נכון?

משקל מקולקל/ נוזלים.
השקילה הנכונה היא בבוקר

אכלת משהו אחרי השקילה בבוקר?
השקילה הנכונה היא בבוקר

שואל השאלה:
כן

שואל השאלה:
אבל זה לא הגיוני לעלות 5 קילו בכמה שעות

בעיקרון הכי נכון להשקל או בבוקר או לפני שהולכים לישון ביום מסויים פעם בשבוע. ככה זה הכי אמין. במהלך היום המשקל עולה ויורד (אוכל וצרכים)