13 תשובות
לא להרעיב את עצמך!
תאכלי בריא ותעשי ספורט
הרעבה עצמית זה לעצלנים
סתם תגרמי לעצמך עוד יותר בעיות
אחרי הרעבה תרצי עוד אוכל
סתם תגרמי לעצמך עוד יותר בעיות
אחרי הרעבה תרצי עוד אוכל
תפני לדיאטנית שתעשה לך תפריט שיתאים לך מבחינה בריאותית וכללית
אל תרעיבי את עצמך!
אל תרעיבי את עצמך!
קודם כל,להרעיב זה לא הפיתרון.
ואני ממש מבינה אותך,גם לי נמאס. אבל אל תתייאשי,תחשבי מה את עושה לא נכון,אולי התזונה? או הספורט? ממליצה לך ללכת למאמנת אישית.
ואני ממש מבינה אותך,גם לי נמאס. אבל אל תתייאשי,תחשבי מה את עושה לא נכון,אולי התזונה? או הספורט? ממליצה לך ללכת למאמנת אישית.
תלכי לתזונאית היא תיתן לך תפריט להרזיה זה יעזור לך .
תלכי להליכות תוכלי בריא
תלכי להליכות תוכלי בריא
הייתי מרעיבה את עצמי וירדתי יחסית אבל זה לא משתלם כי הייתי ממש ממש חולה
שואל השאלה:
אף אחד לא יקח אותי לדיאטנית
אני לא יכולה לעשות הליכות
רוב האוכל בבית שלי הוא לא בריא
אף אחד לא יקח אותי לדיאטנית
אני לא יכולה לעשות הליכות
רוב האוכל בבית שלי הוא לא בריא
אנונימית
עם תאכלי בריא ואז תחזרי לאכול רגיל תעלי פי 2, עדיף מכון כושר
גם אצלי אוכלים רק זבל.. חלק מהסיבה שלא הייתי אוכלת פשוט כשההורים עושים קניות תדחפי דברים יותר בריאים לעגלה וזהו .. ואת יכולה לבקש אולי מדודה או מישהו מבוגר ללכת לדיאטנית .. בת כמה את. ?
תשובה מעלי יש דבר כזה שנקרא לשמור על המשקל אפשר לאכול כמו בן אדם אבל לא בצורה מוגזמת כמו לדחוף קילו אורז לצלחת אפשר לאכול בריא נכון בכמות נורמלית ובריאה ולבנות ארוכה שיכולה גם לפוצץ אותך
שואל השאלה:
אני לא הולכת עם ההורים שלי לקניות והם לא מבינים עברית אז אני לא יכולה להגיד להם לקנות לי דברים
וליטרלי אף אחד לא ילך איתי לדיאטנית וגם זה מפדח
אני לא הולכת עם ההורים שלי לקניות והם לא מבינים עברית אז אני לא יכולה להגיד להם לקנות לי דברים
וליטרלי אף אחד לא ילך איתי לדיאטנית וגם זה מפדח
אנונימית
זה לא מפדח ללכת לדיאטנית, אני הולכת לפעמים לדיאטנית שלי וזה לא ממש מפדח. את צריכה ללכת לדיאטנית שתעשה לך דיאטה בריאה .מה עם חברות או קרובי משפחה? או לנסות לדבר אתם בשפה שלהם ? ליידע אותם ? את לא יכולה ללכת לקנות לבד ?
באותו הנושא: