אכלתי חביתה ירקות וגבינה ואז 2 מעדנים, זה מספיק להיום? יצא לי כל זה 411 קלוריות זה מלא ליום.

28 ביולי 2018, 14:56
סלטיםירקותלחם    
3 תשובות
איזה מעדן זה היה?
אנונימית
זה ממש כלום, באמת שכדאי לך לאכול יותר.
א
אין לי כוח :-)
זה ממש מספיק תזהרי שלא תשמיני!
א
אני לא נכנס בפרופיל
באותו הנושא:
אכלתי היום סלט עם בולגרית וטיבול, קצת בייגלה, ועכשיו חביתה עם ירקות וגבינה 5% זה מאוד משמין מה שאכלתי?
חביתה עם ירקות קרקרים וגבינה או ברנפלקס עם חלב?
אכלתי עכשיו מקושקשת עם סלט ירקות ובצל ירוק בתוך קערית, כאילו סלט חביתה כזה, זה סבבה לבוקר?
אם אכלתי עכשיו קופסת טונה+חביתה 2ביצים+5 כפות טחינה ביתית+סלט ירקות+3 כפות תירס, אכלתי הרבה חלבון?
אכלתי היום כיפלי וחביתה עם לחם וגבינה, אם אני אוכל עכשיו כריות אני אשמין?
אכלתי לבוקר חביתה, מלפפון, פרוסת לחם מקמח מלא ולצהריים מרק ירקות עם קצת קוסקוס, זה בסדר?
אכלתי אתמול לחם עם חביתה גבינה זיתים ועגבינות סלט עם גבינה אפרסק גמבה וקוטג
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
2 ביצים חביתה וגבינה לבנה סקי 5% זה משמין? אכלתי מקודם רבע בייגל עם קוטג' אכלתי סלט ושתיתי תה
דיאטה ללא ירקות וגבינות - מישהו מכיר דיאטה טובה שעובדת בזמן קצר בלי ירקות וגבינות?
אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.