היי אנשים אני צריכה עזרה בקשר לדיאטה

אז בעיקרון אני רוצה להרזות בבטן ובירכים והרגליים
התחלתי דיאטה עם אוכל בריא וכאלה
אבל לא באמת עשיתי אימונים
וגם הדיאטה היא רק איזה 2 3 שבועות ..
אז הליכה כל בוקר במשך חצי שעה/ שעה תעזור לי ? אני רוצה להרזות לתחילת הלימודים
28 ביולי 2018, 18:51
אימונים    
6 תשובות
כן
א
אנונימית נמבר 1
כע היא תעזור
Stips
שואל השאלה:
כמה אני ארזה בערך
אנונימית
כן ואף על פי הרבה דברים עדיף גם לעשות אותה ישר על הבוקר לפני שאכלת אבל את יכולה לשתות קפה זה פשוט יגרום לתהליך שריפת שומן להיות מהיר יותר כי את גם ככה בצום וריצה לא הליכה
.
.McLovin *נחסם*
שואל השאלה:
מעדיפה לא לרוץ יותר כיף לי הליכות ..
אנונימית
שואל השאלה:
ומה לגבי 3 פעמיים בשבוע
אני אצליח להרזות 5 6 קילו?
פליז תענו
אנונימית