מה אני צריכה לעשות כדי לרדת 6 קילו??

עד לתחילת הלימודים..
29 ביולי 2018, 19:56
ירידה במשקלדיאטהתפריטים    
5 תשובות
להרשם לחדר כושר, לעשות ריצות הליכות.
ק
קֵיי לָאָב
לשמור על תפריט קבוע ולעושת ספורט ולישון מספיק
Black smoke
ספורט: ריצות עליה וירידה במדרגות וכו,
תאכלי בריא בלי הרבה שטויות
x
xm1
שואל השאלה:
איזה תפריט? ,אני לא יכולה ללכת לחדר כושר מבחינה כספית..
אנונימית
לכי לדיאטנית היא תעשה לך תפריט או שתמצאי באתר של חלי ממן.
ותעשי ספורט לבד, הליכות/ריצות ותרגילים עם אפליקציה או מהאינטרנט
Black smoke