6 תשובות
תבוא לבד תבקש מהמאמן זה לא בושה לבקש אחשלי תגיד לו שמע אני רוצה לעבוד ככה וככה על זה ועל זה יש מצב אתה בונה לי תוכנית אימונים
זה העבודה שלו
זה העבודה שלו
למה לך להתבייש לבוא לבקש תכנית אימונים? עוד אנשים עושים את זה... זה כמו שאתה הולך לרופא ומבקש תרופה
גם אני התחלתי בגיל הזה אין לך ממה להתבייש. אנשים לא צופים בך עושה תרגילים. כל אחד עסוק בעניינים שלו והעבודה של המאמן במכון היא לעזור לך על זה הוא מקבל כסף
תלך לבד, גם אני הלכתי לבד לחדר כושר.
זה מביך אבל אתה לא צריך להיות מובך.
זה מביך אבל אתה לא צריך להיות מובך.
תחשוב שכל יום באים אליו הוא לא ממש יזכור אותך
לפי מה שאני יודעת ללכת לחדר כושר בגיל צעיר יחסית זה לא בריא
כאילו אם מרימים משקולות וכל זה
כי זה עוצר את הגדילה
כאילו אם מרימים משקולות וכל זה
כי זה עוצר את הגדילה
באותו הנושא: