ארוחת בוקר שמכילה חמאת בוטנים טוסט ודגני בוקר היא לא בריאה?

זה תלוי בהרבה דברים
ממה חמאת הבוטנים עשוי, איזה לחם הטוסט, מהם דגני הבוקר

ארוחת בוקר גדולה מדי. תלוי איזה דגני בוקר גם.