הגיוני שיש לי טראומה מאוכל?

קרה לי כמה פעמיים שהיה לי חרק בתוך האוכל וכל פעם שאני אוכלת אני מפחדת שיהיה לי חרק וכל דבר קטן(גם עם זה תבלין) שאני רואה בתוך האוכל אני ישר נגעלת ואני כל הזמן רעבה בגלל זה איך אני יכולה להפסיק ולאכול בלי להגעל