44 תשובות
מוגזם, 12 כוסות מקסימום.
זה טוב לשתות!
זה יותר מדי, זה יכול להיות מסוכן
וזה בכלל לא מוגזם מים זה בריא
אני אנסה ואספר לך
מוגזם, את יכולה לקרוס מעודף יתר של מים
צריך לשתות 2 ליטר ביום. זהו!
אנונימית
זה לא בריא, את תקבלי הרעלת מים
לאנונימית שמעל התשובה הראשונה שלי פה, צריך לשתות 3 ליטרים ביום, לא 2.
אסור לשתות יותר מ3 ליטר ביום!!!!
אנונימית
אם אני לא טועה בן אדם יכול למות אחרי 8 ליטר...
מוגזם את יכולה למות מזה
אל תקשיבי למי שאמר לך את זה, את יכולה לקבל הרעלת מים וזה מסוכן
את צריכה לשתות 2-3 ליטר ביום (תלוי במשקל שלך)
את צריכה לשתות 2-3 ליטר ביום (תלוי במשקל שלך)
אנונימית
יש ימים שאני שותה 4 ליטר או שלוש או אפילו יותר.. מים לא יעזרו לך להרזות פשוט תשתי כשאת צמאה
יותר מידי אבל בדיאטה כדאי לשתות הרבה ולא רק בדיאטה
את צריכה שלוש ליטר וגם זה הרבה, לא להגזים!
מ שש ליטר מים ביום בלי פעילות גופנית רצינית וארוכת שעות בשמש כמו מסעות טיולים תרגיליים צבאיים ארוכים מרתונים איירון מן וכדומה הגוף נכנס לסיכון להרעלת מים כך שחומרים חשובים שנמצאים בתוך בתאים שלך יוצאים החוצה ואי אפשר לתפקד
אניי ממליץ לשתות שלוש- 4 ליטר מים ביוםבמטרה להרזות ובשלוקים או כוסות קטנות בערך 17-22 כוסות כשהמינימום הוא 2
אניי ממליץ לשתות שלוש- 4 ליטר מים ביוםבמטרה להרזות ובשלוקים או כוסות קטנות בערך 17-22 כוסות כשהמינימום הוא 2
מלא
חבל על הכוסות...
מוגזם לגמרי. הרעלת מים זה בדיוק כמו התייבשות, מזיק לגוף.
עד 15 כוסות ליום. ממש לא יותר.
עד 15 כוסות ליום. ממש לא יותר.
את רוצה הרעלת מים?
זה לא בריא הכמות הזאת
זה לא בריא הכמות הזאת
נכון , זה טוב לשתות , אבל לא בכמות מוגזמת! את יכולה לקבל הרעלת מים ...ליטר וחצי/שתי ליטר ביום זה מספיק!
את תקבלי הרעלת מים. שלושה ליטרים זה די והותר.
אם בא לך ךהשתין את חייך אתה יכול לשתות כמה בקבוקי בירה וזהו
זה נכון שבריא לשתות מים אבל יותר מידי מים יגרום לך להרעלת מים דבר שעלול להוביל לבית חולים ובעיות לא פחות מחוסר במים
את יכולה לקבל הרעלת מים
חח מה
את תקבלי הרעלת מים מזה
את תקבלי הרעלת מים מזה
יותר מדיי
ממש יותר מידי
בריא לשתות. אבל לא כמויות כאלה!!! מומלץ על ידי רופאים עד כ-3 ליטרים ביום כל חצי שעה כוס מים
אנונימי
את תקבלי את ההרעלת מים של חייך עצה שלי אל תעשי את זה למרות שמים זה מרזה
המורה לביולוגיה שלנו אמרה שייש דבר כזה עומס מים וזה בכלל לא בריא.
זה טוב הרבה .. לא יתר על המידה.. לא יותרר מדי
זה טוב הרבה .. לא יתר על המידה.. לא יותרר מדי
זה ספאם זה לא הגיוני
וכדי שלא ימחקו
לשאלה
צריך לשתות לפחות 3 ליטר ביום מה שאת רשמת זה יותר מדי
וכדי שלא ימחקו
לשאלה
צריך לשתות לפחות 3 ליטר ביום מה שאת רשמת זה יותר מדי
צריך לשתות כמה שצמאים. לא לשתות יותר מזה אלא אם יש הוראת רופא...
אנונימי
זה יותר מדי אל תגזימי
אבל לכל אלה שמגבילים את המים ב12 או 15 כוסות ליום מקסימום, שטויות
הרעלת מים זה כשאת שותה הרבה בזמן ממש קצר והריכוזים בגוף משתנים ואז יכול לקרות משהו
אין בעיה לשתות 15 כוסות מים ביום או אפילו קצת יותר כשמחלקים את זה נכון, פשוט לא 48 זה מטורף
אבל לכל אלה שמגבילים את המים ב12 או 15 כוסות ליום מקסימום, שטויות
הרעלת מים זה כשאת שותה הרבה בזמן ממש קצר והריכוזים בגוף משתנים ואז יכול לקרות משהו
אין בעיה לשתות 15 כוסות מים ביום או אפילו קצת יותר כשמחלקים את זה נכון, פשוט לא 48 זה מטורף
לא יותר מ12 כוסות ביום
כל דבר בהגזמה זה מסוכן אל תגזימי מים זה בריא אבל לא יותר מימידיאל תשתי כל כך הרבה❤
זה לא הגיוני
אפשר למות מי זה
אפשר למות מי זה
מלא!! צריך לשתות הרבה פחות..
בעיקרון 8-10 כוסות. אז אולי תשתה 12
בעיקרון 8-10 כוסות. אז אולי תשתה 12
למה 9?שותים 4 נשמה
עריכה:הכוונה לליטר
עריכה:הכוונה לליטר
מעולה, בשביל גמל. כמות כזאת של מים לא תעשה לך טוב. הכמות המומלצת היא לשתות כוס מים בכל פעם שאת/ה צמא/ה.
את יודעת שבפועל כמות המים זה לפי המשקל והגובה שלך ולא איך שאת רוצה. זה לא שאם תשתי המון מים בהגזמה ירד לך המשקל. כי זה לא בריא, את תרצי להשתין יותר מדי פעמים. זה יוריד לך את החשק לאכול ואז תרגישי עייפה לא רק ללכת אלא גם עייף לאכול...
נגיד שבערך אם תשקלי 70 קילו תצטרכי יותר מים מ50 קילו... יש מחשבונים באינטרנט
נגיד שבערך אם תשקלי 70 קילו תצטרכי יותר מים מ50 קילו... יש מחשבונים באינטרנט
תחשבי שאדם שהוא 80 קילו שעושה פעילות שותה נגיד 12 כוסות, אז אם את 55 קילו ולא עושה פעילות את יכולה לשתות איזה 6 ביום..
גם את מגזימה, שואלת השאלה, אבל גם כל המגיבים פה.
אין שום בעיה לשתות גם 4-5-6 ליטר, תלוי במשקל הגוף שלך.
אבל יותר מ-6 ליטרים זה מוגזם.
12-15 כוסות ביום זו כמות מינימום, לא מקסימום.
גם אדם ששוקל 40 קילו זקוק לפחות לשני ליטרים מים ביום, פחות מכך עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול, לבעיות בכבד, להגבלות בפעולת המוח, אבנים בכליות וכו'.
אני בתור בן אדם ששוקל בסביבות ה-95 קילו, שותה לפחות שניים וחצי-שלושה ליטרים ביום (לא רק מים כמובן), ולפעמים מגיע גם לשישה ליטרים ביום!
חם, ומזג האוויר גוזל מאיתנו המון נוזלים, אי אפשר לשתות רגיל כאילו חורף.
עכשיו יצאתי מפגישה של שעתיים עם מישהו, ובמהלכה לבד שתיתי כמעט שני קנקני מים קרים (כל קנקן ליטר).
ולכל המגיבים שאמרו הרעלת מים, זה לא קורה אפילו קרוב לכמויות המזעריות האלה, בשביל הרעלת מים צריך לשתות באיזור ה-10-12 ליטרים ברצף, מה שלא אפשרי!
או כזו כמות על בסיס יומי אבל באופן קבוע.
אין שום בעיה לשתות גם 4-5-6 ליטר, תלוי במשקל הגוף שלך.
אבל יותר מ-6 ליטרים זה מוגזם.
12-15 כוסות ביום זו כמות מינימום, לא מקסימום.
גם אדם ששוקל 40 קילו זקוק לפחות לשני ליטרים מים ביום, פחות מכך עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול, לבעיות בכבד, להגבלות בפעולת המוח, אבנים בכליות וכו'.
אני בתור בן אדם ששוקל בסביבות ה-95 קילו, שותה לפחות שניים וחצי-שלושה ליטרים ביום (לא רק מים כמובן), ולפעמים מגיע גם לשישה ליטרים ביום!
חם, ומזג האוויר גוזל מאיתנו המון נוזלים, אי אפשר לשתות רגיל כאילו חורף.
עכשיו יצאתי מפגישה של שעתיים עם מישהו, ובמהלכה לבד שתיתי כמעט שני קנקני מים קרים (כל קנקן ליטר).
ולכל המגיבים שאמרו הרעלת מים, זה לא קורה אפילו קרוב לכמויות המזעריות האלה, בשביל הרעלת מים צריך לשתות באיזור ה-10-12 ליטרים ברצף, מה שלא אפשרי!
או כזו כמות על בסיס יומי אבל באופן קבוע.
באותו הנושא: