אני בדיאטה ואני הולכת עם חברה לקפה לנדוור מה לעשות? מה לאכול?

סלט ירקות לחם קל

או תה

סלט

סלט שם זה לא מנה ככ דיאטתית כי בתור עובדת שם ברוב יש גם פחמימות בפנים
(בבריאות יש בורגול, ניסואז תפוחי אדמה ומלא תוספות עשירי קלוריות כמו ביצה טונה ואבוקדו, בעוף יש זרעי ציה..) מה גם שכל אחד מגיע עם לחמניה.. אני במקומך הייתי הולכת על חזה עוף עם אורז (זה מגיע עם סלט גם). ארוחה מאוזנת מבחינת פחמימות חלבונים וסיבים. החזה עוף הוא באזור 200 גרם אז מראש תורידי בערך רבע ממנו, החלק של האורז הוא גם דיי גדול אז תורידי בין רבע לחצי. את יכולה מראש להפריד ולבקש לארוז את החלק הזה. ותאכלי לאט וככה תשבעי.

אגב אין בלנדוור לחם קל זה או דגנים או לבן..