טיפים בשביל לא לפחד מהחושך ולישון לבד?

תישני מאוחר ואז תירדמי מהר

לשים מנורה,טלויזיה,דלת פתוחה אם את מאמינה אז לעשות שמע ישראל

לנסות ולראות שלא קורה כלום :) האמת שזה ממש מרגיע, תאמיני או לא.

מנורת לילה.
מחשב דולק על גוגל שיהיה מסך לבן והרבה אור
מזגן דולק על קפוא
ראש מתחת לשמיכה
זה מה שאני עושהה

תשאירי את הטלוויזיה דולקת עם טיפה ווליום

חבר

תקשיבי יש לי אותה בעיה.
יש לי דימיון ממש פרוע וקריפי שמופעל בלילה, וזה ככה בעיקר בשנתיים האחרונות.
זה ברמה שאני בקושי מעיזה לקום לשתות מים ולהתפנות באמצע הלילה, ואם אני כן עושה את זה אני הולכת מחוברת עם כרית.
ואני גם ישנה מחוברת לכרית.
ואני לא יכולה להוציא את הרגליים ממתחת לשמיכה.
בזמן האחרון מה שעוזר לי זה לשכב על הגב עם הידיים מתחת לראש בצורה שלא נועדה שתרדמי בה אלא שתחשבי בה, ולכתוב לעצמי איזשהו סיפור בראש. משהו לא מפחיד.
זה דיי עוזר לי.