12 תשובות
700 קלוריות זה ממש קצת
תאכלי עוד, השעה לא משנה את זה שאכלת מעט
אכלת בלילה זה בסדר . אבל עדיין אכלת קצת פעם הבאה תוסיפי גם חביתה בבוקר או משהו וגם חזה עוף וסלט
שואל השאלה:
אבל הקטע שאני רוצה לרזות כמה שאפשרי לבית ספר , לא ברמה מסוכנת ברור.
אבל אני לא מרגישה כזה רעבה אבל הקטע שגם אתמול זה היה ככה ואז קמתי היום בבוקר והיה לי סחרחורות ורעידות בגוף
אבל אכלתי ושתיתי היום מלא
אבל הקטע שאני רוצה לרזות כמה שאפשרי לבית ספר , לא ברמה מסוכנת ברור.
אבל אני לא מרגישה כזה רעבה אבל הקטע שגם אתמול זה היה ככה ואז קמתי היום בבוקר והיה לי סחרחורות ורעידות בגוף
אבל אכלתי ושתיתי היום מלא
אנחנו לא יודעים מה המטרה של הדיאטה שלך וכמה קלוריות את צריכה לאכול ביום את צריכה לעקוב אחרי זה.
שואל השאלה:
וכן ברור בכללי זה 3 ארוחות ביום , פשוט היום קמתי בצהריים ואני לא יודעת אם אכלתי טוב או לא
וכן ברור בכללי זה 3 ארוחות ביום , פשוט היום קמתי בצהריים ואני לא יודעת אם אכלתי טוב או לא
אם את אוכלת 700 קלוריות ביום את מרזה ברמה מסוכנת.
שואל השאלה:
לפי מה שהבנתי ביום צריך לאכול 1200 קלוריות לאנשים שהם רוצים תזונה טובה
לפי מה שהבנתי ביום צריך לאכול 1200 קלוריות לאנשים שהם רוצים תזונה טובה
הבנתי אותך. את תרזי אם תאכלי בריא וספורט. אל תפחדי לאכול עכשיו.
פשוט פעם הבאה תוסיפי יותר ירקות ובשר
פשוט פעם הבאה תוסיפי יותר ירקות ובשר
שואל השאלה:
יש קצת בעיה עם הספורט חחח אין לי כוח לעשות ובגלל זה אני מנסה להקפיד על האוכל
יש קצת בעיה עם הספורט חחח אין לי כוח לעשות ובגלל זה אני מנסה להקפיד על האוכל
בסדר עזבי ספורט עדיין תאכלי בריא פשוט ותראי שיפור, מנסיון
שואל השאלה:
אני מקווה מאוד שיהיה תוצאות..תודה רבה❤
אני מקווה מאוד שיהיה תוצאות..תודה רבה❤
באותו הנושא: