כמה ימים צריך לא לאכול ולא לשתות בשביל להתעלף..? אני מפחדת שזה יקרה ליי

בלי מים אי אפשר לשרוד יותר משלושה ימים..
אבל בלי אוכל אפשר בערך שבוע