דה ריאליזציה / דה פרסנואליזציה

היי.. לפני חודש וחצי קרה לי מקרה של התחשמלות וקראתי באינטרנט דברים מפחידים ומאז נלחצתי ונכנסתי לחרדות.
עכשיו החרדות מתמקדות בדה ריאליזציה/פרסנואליזציה שאני חווה... ואני רוצה לדעת האם זה עובר ומה הטיפולים..?