התרגלתי ללכת לישון בשבע

כן תנסי

תקשיבי זה רעיון ממש טוב לפי דעתי עם את רוצה לחזור לישון נורמאלי... בקיצור אל תשני כל הלילה וביום תיהיי ערה וככה בערב את תיהיי עייפה אז את ישר תרגמי באיזה עשר או משהו כזה זה מה שאני עושה חח זה שיטה ממש טוב

בהצלחה❤