כשאתם חייבים לעשות משהו אבל אין לכם כוח ובכל זאת אתם עושים את זה ,מה אתם אומרים לעצמכם בשביל לעשות זאת?

"תעשי את זה עכשיו ותגמרי עם זה"

1.2.3 לקום
זה נשמע טיפשי אבל זה עובד

"תעשי את זה יאללה"

סופרת עד 10 אוספת כוחות וקמה לעשות את זה

מתלוננת לעצמי,אומרת שאני חייבת לעשות את זה לצערי וקמה

אני יודעת שאצלי לפחות זה לא באמת "אין לי כוח" במובן של אני באמת לא יכולה.
זה יותר אין לי כוח כי אני לחוצה.
זה תירוץ. זו התנגדות.
אתמול זיהיתי את זה בפעם הראשונה-

הייתי צריכה לדבר עם מישהו, והמוח שלי תפס את זה בתור מטלה מלחיצה.
(וזה למרות שאני מדברת בקלות עם אנשים).
אז מה קרה? התחלתי להיות "עייפה".
אבל לא באמת הייתי עייפה. ואיך אני יודעת?
כי רק ברגע שבו ידעתי שאני חייבת לעשות את זה-התחלתי להרגיש עייפות וחיפשתי דרכים להתחמק. לפני זה הייתי ממש עירנית.
ובסוף עשיתי את זה.
כי זו לא באמת עייפות.

לא לחשוב על שום דבר ולהתרכז