אם אני ישנה ממש הרבה , יכולה לישון ימים שלמים אחד אחרי השני ועוד להיות עייפה , זה אומר שאני בדיכאון ? כי הבדיקות דם בסדר

שואל השאלה:
מה זה עייפות כרונית? זה בשבועיים האחרונים , אני הכי ישנה 6 שעות ביום

זה לאו דווקא אומר שאת בדיכאון, אולי את סתם עייפה כרונית. חברה שלי גם כזאת, היא ישנה הרבה אבל היא תמיד תמיד עייפה, אני לא יודעת בדיוק מה אפשר לעשות אם זה, אבל בקשר לשאלה שלך- לא, את לא בדיכאון. לדיכאון יש עוד הרבה תסמינים חוץ מעייפות

עייפות כרונית זה כמו שתיארת, שגם אחרי שישנים הרבה עדיין מרגישים עייפות כל הזמן

לא את לא בדכאון, העייפות הזאתי בראש. צריכים לעבוד על זה.
על זה נאמר:
ישן 3 שעות - עייף
ישן 7 זעות - עייף
ישן 12 שעות - עייף
ישן שנה - עייף

שואל השאלה:
אבל אני כן חוויתי סוג של דיכאון/התקף חרדה לא מזמן .. ואני לא יודעת אם זה קשור

שואל השאלה:
איך יוצאים מיזה ?

הכל בתת מודע, תתחילי להגיד לעצמך "אני ערנית" "אני מרגישה טוב", תכניסי מילים מעודדות ומחזקות, ואת תראי לאט לאט שינוי. (זה לא יקרה ברגע.)
המוח הוא הכלי הכי חזק שיש, למי שיודע להשתמש בו נכון.