13 תשובות
כן זה השרירים תפוסים
אנונימי
כן
כן.
כן אבל זה טוב, זה אומר שעשית מאמץ והשרירים מתחזקים. תני לזה קצת מנוחה ומחר תעשי שוב.
כי הפעלת את השרירים של הבטן ועשית מלא מאמץ ...זה טוב אבל לפעם הבאה מומלץ לעשות ספורט בהדרגה ועם מתיחות...
שואל השאלה:
תודה (:
תודה (:
אנונימית
שואל השאלה:
לא עשיתי
לא עשיתי
אנונימית
כן שרירים שנתפסוו
עבר?
שירירים תפוסים תעשי מתיחות
יואו זה ממש טעות שלא התמתחת-תמיד אחרי ספורט תתמתחי
כשאני שוכחת להתמתח אחרי האימון שלי אני עם שרירים תפוסים לשבוע(לא צוחקת) אז אל תעשי את הטעויות שלי חח
וכן הכאב קשור לזה שמאוד התאמצת באימון ושלא התמתחת
כשאני שוכחת להתמתח אחרי האימון שלי אני עם שרירים תפוסים לשבוע(לא צוחקת) אז אל תעשי את הטעויות שלי חח
וכן הכאב קשור לזה שמאוד התאמצת באימון ושלא התמתחת
כן.
וזה לא טוב לעשות הרבה תרגילי בטן חמש דקות ביום זה מספיק.
אנחנו גם ככה מאמצים את השרירי בטן שאנחנו מתכופפים למשל ועוד בהרבה פעמים
וזה לא טוב לעשות הרבה תרגילי בטן חמש דקות ביום זה מספיק.
אנחנו גם ככה מאמצים את השרירי בטן שאנחנו מתכופפים למשל ועוד בהרבה פעמים
אנונימי