6 תשובות
שמעי את לא תעלי עם כל כך קצת קלוריות במשקל
שואל השאלה:
מה קצת, לפי המשקל שלי כדי להישאר אותו דבר אני צריכה לאכול 1200 וכדי לעלות 1800
*3 קופסאות של בן אנד ג'ריס צ'אנקי מאנקי - 1400 קלוריות
* מים .
שואל השאלה:
הקופסאות הגדולות?
תאכלי בטטות, ביצים, אבוקדו, סלמון, תפוח אדמה, סלטים (כן), חזה עוף
פשוט כמות כפולה מכל דבר, ממש לא גלידות
לאכול בריא קצת יותר
באותו הנושא: