3 תשובות
כן
שואל השאלה:
אז אני יכול לאכול עד 22:00 בערך?
אז אני יכול לאכול עד 22:00 בערך?
אנונימי
בגדול אתה יכול לאכול עד שעתיים-שלוש משעת השינה
לדוגמא: אתה הולך לישון ב22:00 אז מומלץ לאכול ארוחה אחרונה בשעה 20:00/19:00
אבל תמיד אתה יכול לאכול נישנוש קטן כמו ירקות/פרי אחרי הארוחה האחרונה אם אתה רעב :)
לדוגמא: אתה הולך לישון ב22:00 אז מומלץ לאכול ארוחה אחרונה בשעה 20:00/19:00
אבל תמיד אתה יכול לאכול נישנוש קטן כמו ירקות/פרי אחרי הארוחה האחרונה אם אתה רעב :)
באותו הנושא: