אני מכרסמת ציפורנים כבר שנים אני מכורה לזה... זה כבר מעצבן אותי ואני לא מצליחה להפסיק מה אפשר לעשות כדי להפסיק את זה?!

למרוח פלפל בכוונה..

לשים כפפות ;)

את יכולה לקנות מרה בסופר פארם.. זה מין תמרוק שמורחים על האצבעות וזה מאוד מר, וככה כל פעם שאת מתחילה לכרסם את הציפורניים שלך את מפסיקה כי זה מגעיל

שימי לק מרה או סתם לק רגיל..

תימרחי על זה משחה מסריחה או משהו מגעיל ואז אים תרצי לכרסם זה יגעיל אותך..

לחברה שלי עזר לשים לק *כל הזמן* ואז את פשוט מקלפת את הלק במקום לכסוס ציפורניים..
ויש כאלה שקורעים את העור שבצד של הציפורן.. דיי דוחה אבל עדיף..
ויש עוד אופציה שאת נגיד בוחרת ציפורן אחת שרק אותה את כוססת, עדיף שלא אבל אם את לא מצליחה אז עדיף מכלום.

תכניסי את הידיים לקערת מיץ לימון, וכל פעם שתרצילשים את היד בפה יהיה לך חמוץ וככה זה יופסק..

תקני מרה.. ותשימי כל יום ויום..
תקחי פתקיות קטנות, תכתבי עליהם לא לכסוס ציפורניים! ותדביקי בכל רחבי הבית - על המחשב, על הטלויזיה, בכל מקום בולט.. שאם פתאום תיהיה נגיד במשחב ותכססי פתאום תשימי לב לפתק וזה יגרום לך להוציא..