כמה זמן מספיק להיות בחדר כושר ?

כמה שבא לך

כמה שיותר.
זה לא דבר שצריך להפסיק איתו.
אם תפסיקי אז כל מה שעבדת עליו ילך ככה שיצא שאת הולכת לחינם.

אם את מתכוונת כמה זמן להתאמן כאילו בכל אימון אז שעה תספיק.

שעה וחצי שעתיים שלוש פעמים בשבוע זה בסדר

שואל השאלה:
כן התכוונתי כמה זמן להתאמן ותודה :)

כל יום כל היום

כמה זמן שלוקח לך לפי תכנית האימון שלך(אם יש לך)