אני בדיאטה אבל התחיל לי המחזור ובגלל זה אני כל הזמן רעבה איך להפסיק את זה??

אין לך איך להפסיק את זה וזה לא טוב לא לאכול בזמן מחזור אז תאכלי

תשתי מלא מים
תאכלי מסטיק
תשתי תה
תאכלי פירות
תשני

שואל השאלה:
-_-
אני אכלתי מלא כבר
אני לא יכולה לאכול יותר

זה בסדר תמשיכי את הדיאטה אחרי המחזור הכל בסדר מותר מדי פעם במיוחד שאת במחזור ואת צריכה את זהה

שואל השאלה:
אבל יש לי מטרה להגיע אליה עד תחילת הלימודים ואני ממש קרובה וזה רק יהרוס לי

פשוט להחליט שאת לא אוכלת מעבר למה שצריך וזהו.
לא לשקול את זה בכלל.

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה להפסיק
אני פשוט מוצאת את עצמי אוכלת ולא מצליחה לשלוט בעצמי
רק עכשיו אכלתי מלא שוקולד

תאכלי רק דברים בריאים וקטנים, ותאכלי אותם לאט. וגם רעב לפעמים נובע משיעמום, אז תעסיקי את עצמך בדברים אחרים.