למה שאני אוכלת קצת בבוקר (עד שעה 2 בצהריים אפילו)אני לא רעבה ואז פתאום הרעב

3 תשובות

כי הגוף שלך מרגיש שאת לא אוכלת הרבה במהלך היום והוא מרגיש צורך באנרגיה לכן לקראת הלילה כשהוא כבר די מאבד אותה הוא דורש עוד ובכמות יותר גדולה

Ur.boo

כמוני
פשוט יש אנשים שרעבים בבוקר ויש אנשים שלא,בערב אנחנו יותר רעבות כי הגוך רוצה את האנרגיה שהוא לא קיבל

Adiiiiiiiii

תני כיף

Lironi peleg

באותו הנושא:

אז מה עדיף שעתיים ספורט בבוקר ושעתיים בערב / שעה בבוקר , שעה בצהריים ובערב שעתיים ?

אם אוכלים בבוקר משהו קטן ואז בצהריים ארוחת צהריים ובערב איזה משהו משביע זה מספיק ביום?

להיות אנורקסית - תוך כמה זמן אפשר להיות אנורקסית אם אוכלים רק בצהריים? (כאילו לא בבוקר ולא בערב, רק בצהריים ).

מה אוכלים בבוקר בצהריים ובערב בטירונות?

מתי יותר טוב לי לקחת כדור ראוקוטן, בבוקר אחרי שאני אוכלת פרי (תמר/בננה) או בצהריים אחרי ארוחת הצהריים?

אם אתם קמים ב11 וחצי, אתם אוכלים ארוחת בוקר או מחכים קצת ואוכלים ארוחת צהריים?

אם אני אוכלת עכשיו, זה נחשב לארוחת בוקר או צהריים כבר?

אם אני אוכל עכשיו 2 ביצים קשות שהכינו אותן בצהריים/בבוקר, רוב הסיכויים שביצים כבר מקולקלות?

אם אני אוכל רק בצהריים ארוחה טובה ומשביעה ובבוקר ובערב אני לא אוכל, ואני רק אשתה ואם עדיין אהיה רעבה אוכל ירקות, (פירוט)

אני אוכלת 700 קלוריות ביום, זה רע? כי הארוחת צהריים שלי היא 500 וערב 200 ובוקר אני לא אוכלת כי אני קמה בצהריים.

זה בסדר שלעיתים ממש קרובות אני אוכלת ארוחה ראשונה ב1-2ואפילו 4 בצהריים ואחרי 7 אני לא אוכלת בכלל?