3 תשובות
זה גרוע מאד.
הכי מומלץ זה ללכת לתזונאי ושהוא יבנה לך תפריט מסודר
לפי הצרכים שלך לפי המידות שלך
הכי מומלץ זה ללכת לתזונאי ושהוא יבנה לך תפריט מסודר
לפי הצרכים שלך לפי המידות שלך
בעיקרון זה מספר קלוריות של אנשים בדיאטת כסאח. אם אני הייתי את הייתי כבר מרגישה רעבה ואוכלת הרבה יותר. את יכולה להוסיף לך ארוחות ביניים לתפריט.
אנונימית
צריך לפחות 1800 קלוריות ביום, אז כן, זה רע.
את צריכה לאכול יותר, תעשי לך ארוחות מסודרות.
את צריכה לאכול יותר, תעשי לך ארוחות מסודרות.
באותו הנושא: