התחברות
הרשמה
יש לי בעיות שינה שאני הולכת לישון ממש מאוחר ובאמצע הלילה קמה הרבה וגם יש לי אח תינוק ובבוקר הוא מתעורר מוקדם ועושה רעש
וקשה לי ככה להמשיך לישון ואז יש לי חוסר שעות שינה מה לעשות?
22 באוגוסט 2018, 03:03
שעות שינה
נדודי שינה
2 תשובות
תעשי ריצה
אנונימי
תנסי לעשות ריצה לפני שאת הולכת לישון, את תשני כמו דוב.
ק
קֵיי לָאָב
באותו הנושא:
אם אני אומרת שאני לא הולכת לישון עד שיש 10 תגובות אתם תגיבו?
החלטתי שאני לא הולכת לישון עד שאני עונה בכירה (חסר לי 16 פרחים), מה אתם חושבים?
עד כמה זה מוזר שאני הולכת לישון היום אצל ידיד?
אם אני אחשוב הרבה על משהו לפני שאני הולכת לישון- אני אחלום על זה בלילה?
מפחדת לישון בגלל שאני מפחדת שיקרה לי שיתוק שינה בחיים לא היה לי אבל עדין יש לי בעיות בשעות בשינה וזה מפחיד אותי
כמו שעות שינה צריך לישון בלילה ? אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה בעשר וחצי זה טוב?
איך לשנות את ההרגלי שינה שלי? אני הולכת לישון ממש מאוחר וזה לא בריא ואני לא יכולה להתנתק מהטלפון אז אני הולכת לישון מאוח
אמרתי לאמא שאני הולכת לישון אצל חברה ואני בעצם הולכת לישון אצל ידיד שהוא גר שעה וחצי נסיעה מימני
אני הולכת לישון אצל חברה, מה לקחת בתיק חוץ ממסרק, מברשת שיניים, ודורדוראנט?
אני הולכת לישון אצל חברה מחר ויש לי כינים, מה לעשות?
אמרתי לאמא שלי שאני הולכת לישון אצל חברה, אבל אני הולכת לישון אצל חבר שלי ואני מפחדת שהיא תגלה.. מה הייתם עושים?