אני מנסה לעשות דיאטה אבל כל הזמן מתפתה לממתקים איך להמנע מזה?

לא לקנות מתוקים.

לעשות פעם בשבוע ציט מיל
זאת אומרת ארוחה אחת שבה את אוכלת מה שבאלך.
כל הזמן תצפי לה ותגידי לעצמך שאת מתקרבת אלייה.. ממליצה לעשות אותה לקראת סופש.
האמת שתיית כוס חלב סויה שיש לו טעם וניל ממש מעביר לי את החשק למתוק
אפשר להכין שוקו וזה ממש כלום קלוריות, קקאו עם מים חמים וחלב סויה שמתוק בלי סוכר ומקסימום אם לא מתוק לך להוסיף ממתיק וזה מעביר חשק למתוק בכלום קלוריות
כל הבולשיט על התמר והפירות לא אשכרה עוזר.
אני שמרתי לעצמי תמןנות שאני אראה בזמן קשה בדיאטה ואני מסתכלת ברגעי משבר
להמנע מלראות סרטוני אוכל באינטרנט