אני כל היום מרגישה עייפה ברמות ואני מרגישה ממש חלשה ושיש לי חולשה. זה יכול להיות בגלל המחזור או אין קשר?

אכלת היום?

שואל השאלה:
כן

יש קשר.
במהלך המחזור הגוף שלך עובר שינויים הורמונליים שעלולים לגרום דיכאון, אי שקט, עצבנות, עייפות,כאבים וכו..
אני ממליצה לך לשתות הרבה מים ולאכול אוכל מלא לדוגמא:
לחם מלא, דגנים מלאים, אורז מלא המאכלים האלו מספקים לגוף אנרגיה לאורך זמן.