האם אפשר להקטין את הקיבה גם בלי ניתוח?

כן אבל בהדרגתיות ואז הקיבה תתרגל

כן
זה עניין של הרגל

הקיבה היא שריר, ויכולה להימתח ולהתכווץ.
אם אוכלים פחות ולא מגיעים למצב שהיא נמתחת (מלאה) היא תתכווץ עם הזמן.

להפחית בכמויות של האוכל והקיבה תצטמק מעצמה