טוב הגעתי למצב שקשה לי לשמור שבת נשברתי עכשיו כמה אני דפוק ?

אתה לא דפוק כולה שבת

זה בסדר פעם הבאה תנסה שוב! העיקר שניסית

כנל, אני מבינה אותך
לא דפוק בכלל, זה קשה.

אתה לא דפוק, אתה פשוט עובר עם עצמך תהליך וגילית בך משהו שיעזור לך להתפתחות ולהיכרות עם עצמך.
ברגע שאתה שומר שבת ולא נהנה מזה, ולא מוצא בזה את השקט, את הטוהר, את ה"עונג שבת" כפי שקוראים לזה אלו ששומרים מתוך רצון אמיתי, הרי שאיבדת את הפואנטה וכבר עדיף שלא תשמור..כי אם שומרים בכוח זה רק יותר מרחיק ומרתיע מהדת.
האופציה השניה היא שהתחלת לא מזמן ואתה פשוט לא רגיל, אז תנסה שוב ושוב ואז תגלה אם יש חיבור לזה או שלא. וזו לא בושה אם אין!

לא דפוק בכלל.
אם אתה לא רגיל זה טבעי תתחזק עם הזמן ותתרגל לאט לאט.