5 תשובות
מעכשיו לאכול בריא ועוד כמה חודשים כבר תראי תוצאות
את יכולה לאכול בריא ולעשות ספורט לפעמים
אל תרדי על עצמך
אני בטוחה שאת מהממת
אל תרדי על עצמך
אני בטוחה שאת מהממת
קודם כל ,תעזבי את הגישה הזאת ,איתה לא תגיעי לשום מקום זה לא מועיל לעצמך להתמרמר
ומעכשיו תעשי את המהפך ותתמידי בו וכשתראי תוצאות את תשמחי
שיהיה בהצלחה :)
ומעכשיו תעשי את המהפך ותתמידי בו וכשתראי תוצאות את תשמחי
שיהיה בהצלחה :)
לאכול אוכל בריא, לבנות תפריט יומיומי אפשר גם אצל תזונאית, היא יכולה לעזור מאוד) לבדוק בי אם איי, ולעקוב אחרי המשקל כל בוקר..
כמובן לעשות כל בוקר ריצה של רבע שעה לפחות לא תזיק, וגם ללכת לחדר כושר קצת להתחזק..
כמובן לעשות כל בוקר ריצה של רבע שעה לפחות לא תזיק, וגם ללכת לחדר כושר קצת להתחזק..
לצערי כולם משמינים בחופש תנסי כמה שיותר תאכול בריא ולא לאכול שטויות
באותו הנושא: